O hábito de roer as unhas é muito comum, e na maioria das vezes, difícil de ser resolvido!⁣⁣⁣

Além de deixar as unhas curtinhas, quebradas e bem fracas, roer unha pode provocar irritação no estômago e até algum tipo de micose na boca. Na maioria das vezes, o hábito se torna um vício difícil de largar. Quando você vê, está com a mão na boca, destruindo as unhas.⁣⁣⁣

Seguem algumas dicas para evitar roer as unhas:⁣⁣⁣

• Mantenha as unhas curtas e lixadas;⁣⁣⁣
• Mantenha as unhas feitas e pintadas;⁣⁣⁣
• Hidrate as mãos;⁣⁣⁣
• Tenha comprometimento;⁣⁣⁣
• Identifique possíveis gatilhos;⁣⁣⁣
• Combata a ansiedade. Praticar atividade física ou ter um hobbie podem ajudar.⁣⁣⁣

Lembrando que, em muitos casos, as compulsões estão ligadas a gatilhos difíceis de serem identificados e requerem medidas mais complexas, por isso não deixe de falar com seu médico.⁣⁣⁣

Equipe Clínica Thaís Guerreiro